A PLANTA AROMÁTICA E SUAS PROPRIEDADES  O boldo é uma planta que exala um aroma intenso semelhante ao da hortelã. No Brasil, encontramos duas variedades principais: o boldo-do-Chile, um pequeno arbusto de folhas miúdas, e o boldo-brasileiro, que é uma árvore maior com folhas mais robustas. Ambas as espécies compartilham propriedades benéficas, especialmente no tratamento de problemas digestivos, agindo rapidamente sobre o estômago e auxiliando na digestão dos alimentos.

O boldo contém lactona, uma substância amarga que é particularmente eficaz na digestão, sendo benéfico para pessoas com triglicerídeos e colesterol elevados. Além disso, essa planta é frequentemente utilizada em dietas de emagrecimento e reeducação alimentar, devido à sua potente ação diurética. É importante, no entanto, que qualquer mudança na dieta seja acompanhada por um nutricionista, para garantir um regime equilibrado e saudável.

Durante o tratamento, recomenda-se o consumo do chá de boldo uma vez ao dia, evitando excessos, pois seu uso excessivo pode irritar o estômago. Para aqueles que estão de olho na dieta, a infusão deve ser consumida sem açúcar, garantindo que não haja adição de calorias.

INDICAÇÕES DO BOLDO O boldo apresenta uma gama de benefícios, incluindo: Melhora a digestão e o funcionamento do aparelho digestivo em geral. Ameniza os efeitos desagradáveis da ingestão de bebidas alcoólicas. Auxilia no tratamento de gastrite e problemas na vesícula biliar. Diminui a presença de gases e alivia sintomas de azia. Possui ação antioxidante, antifúngica e antibactericida. Melhora a função hepática. Tem efeito calmante. Ajuda a tratar problemas de prisão de ventre.

Historicamente, suas propriedades fitoterápicas eram conhecidas pelos indígenas dos Andes Chilenos, e ganharam notoriedade mundial durante a colonização das Américas. É importante notar que outras plantas também são chamadas de boldo, como o boldo-baiano (Vernonia condensata), o boldo-rasteiro (Plectranthus ornatus), o boldo-miúdo (Plectranthus neochilus) e o boldo-brasileiro de jardim (Plectranthus barbatus).

O chá de boldo é uma fonte de boldina e é utilizado como matéria-prima em preparações farmacêuticas, tinturas e extratos. Além disso, é comum seu uso em chás caseiros, onde suas folhas amargas são a estrela.

MODO DE PREPARO
Para preparar a infusão, siga os passos abaixo:

Use de 4 a 10 folhas de boldo para 200 a 500 ml de água.
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de boldo picadas à água quente em uma xícara ou bule.
Deixe descansar por 10 minutos.
Coe e beba em seguida. Se necessário, adoce com mel.
Evite ferver o boldo na água para não amargar.

BOLDO NA UMBANDA E CANDOMBLÉ
Na Umbanda e no Candomblé, o boldo do Chile é conhecido como tapete de Oxalá. Suas folhas têm benefícios fitoterápicos amplamente reconhecidos pelos indígenas de toda a América do Sul. O banho de boldo, resultado da fusão de conhecimentos africanos e indígenas, é frequentemente indicado para problemas digestivos, especialmente os que afetam o fígado.

Além da limpeza física, o banho de boldo também possui um elevado poder de limpeza espiritual, promovendo não apenas uma purificação energética superficial, mas uma profunda, que remove obstruções ao correto funcionamento da glândula pineal, o chacra coronário e principal centro energético do corpo.

Estudos científicos e espirituais indicam que a glândula pineal atua como um elo entre as forças positivas e negativas do nosso organismo, destacando a importância de manter esse equilíbrio para o bem-estar geral.